食材を小分けにして保存する

時間があるときに一度に食材を切り1食分ずつなど小分けに保存すると使いやすく、無駄を減らすことが出来ます。

例えば...ほうれん草を茹でて小分けに保存すれば味噌汁やおひたしなどをすぐに作ることが出来ます。